Tiek uzskatīts, ka ideāls svars – ir tas, kas Jums bija 18 gados. Ir vēlams to saglabāt visu dzīvi. Bet, ja Jūs ir pēdējo 15-20 gadu laikā un vairāk, esat attālinājušies no ideāla, nevajadzētu mēģināt atgriezties pie tā par katru cenu. Pēc katriem 10 gadiem dzīves organisma enerģijas patēriņš samazinās par aptuveni 10%.
Attiecīgi, uz katriem 10 gadiem mēs pieņemamies svarā apmēram 10% (5–7 kg): vispirms no tā ideālā svara, vēlāk no tā kas mums ir. Un nodzīt taukus vajadzētu rūpīgi, vadoties pēc tiem pašiem 10%, bet jau gada laikā.
Turklāt, labāk censties neatgriezties jau vairs pie astoņpadsmitgadīgā svara, bet aprēķināt savu jauno ideālu vienā no medicīniskām formulām.
Šķir otru lapu, lai lasītu tālāk
Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks! https://accounts.binance.com/si-LK/register-person?ref=V2H9AFPY
Blog được xây dựng với mục tiêu chia sẻ thông tin hữu ích, cập nhật kiến thức đa dạng và mang đến góc nhìn khách quan cho bạn đọc. Nội dung tập trung vào việc tổng hợp, phân tích và truyền tải một cách minh bạch – dễ hiểu, giúp bạn tiếp cận nguồn thông tin chất lượng trong nhiều lĩnh vực.
sites.google.com/view/good88livecom/home
Blog được xây dựng với mục tiêu chia sẻ thông tin hữu ích, cập nhật kiến thức đa dạng và mang đến góc nhìn khách quan cho bạn đọc. Nội dung tập trung vào việc tổng hợp, phân tích và truyền tải một cách minh bạch – dễ hiểu, giúp bạn tiếp cận nguồn thông tin chất lượng trong nhiều lĩnh vực.
cdn.muvizu.com/Profile/ip88spot/Latest
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.
onlinecasinoqq188.com
With strong adaptability, our team constantly develop AI, IoT, Blockchain, and Cloud solutions to build a digital ecosystem.
onlinecasinoqq188.com
The mission of ours is to create intelligent value, by implementing smart systems.
5casinos.club
Our collective are dedicated to technological innovation with the goal of bringing sustainable value to businesses.
ftesolar.com
#Technology #DigitalTransformation #Innovation #TechLife #DigitalEra
1st-onlinecasino.co.uk
ftesolar.com
wildfire-agency.com
#Technology #DigitalTransformation #Innovation #TechLife #DigitalEra
qjual.com
The mission of ours is to connect technology with real life, through providing optimal consulting solutions.
xoilaclive.fun